21日間越えた先に・・
自分がこれからやろうと思ったことだったり
やりたいと思うことって
なかなか続かなかなったりしますが、
なんでだと思いますか?
僕は早起きは3億の得という言葉を
聞いてから
早起きしようとするんですが、
アラームを止めたあと
つい二度寝してしまいます。苦笑
これをできるようにするためには
習慣にして
毎日の当たり前のことにする必要があります。
では習慣にするには
どれくらいの期間が必要かというと
21日間、
つまり3週間ですね。
3週間続けば一生が変わるというのは
本当なのか。。。
検証するため実験することにしました!
これから毎朝5時半に起きます。
ちなみに今日5時半に起きることに成功しました。
拍手ぱちぱち
これを今日から21日間つまり10月10日まで
毎朝5時半に起きます。
僕が早起きを決意した
きっかけはこちら。
→スターバックスCEOが毎朝4時30分に起きる理由
朝に重要なことを済ますことで
1日の質が上がって
やる気がみなぎってきます
21日間越えたあと
どうなっているのか楽しみです(^^)
と、ただの宣言でした。笑
ではではー。
ps.
早く起きる習慣をつける前と
つけた後の
毎日の質の変化や
気付いたことなど
あとでまとめてシェアします。
また何か気になることなどあれば
気軽に質問くださいねー。